Ringe fastlegen?
Hva sa de igjen?
Skjema fra DPS
For ADHD · autisme · nevrodivergens

Når hodet
trenger oversikt.

AdHoDe samler reisen før, gjennom og etter utredning på ett rolig sted. Se hvor du er, hva som kan skje videre, og hva du kan gjøre nå — i små, konkrete steg.

Gratis å begynne Oversikt og forberedelse Bygd for ro
Din oversikt akkurat nå
Jeg venter på utredning
Betyr: ventetid uten å henge i lufta
Videre: innkalling til samtaler og skjemaer
Nå: én liten ting du kan gjøre i dag
✓ Lagret til Min mappe
Problemet vi løser

Du mangler ikke informasjon. Du mangler oversikt.

«Endelig en app som skjønner hvordan det er å ha hodet fullt, systemet uoversiktlig og tusen løse tråder.»

«Jeg skjønner ikke systemet»
→ Her er kartet.
«Jeg vet ikke hva jeg skal si»
→ Her er ordene.
«Jeg glemmer alt»
→ Vi holder trådene.
Den adaptive kjernen

Hvor er du akkurat nå?

Velg situasjonen din. AdHoDe toner inn det som er relevant, og toner ned alt det andre. Prøv det her.

Din oversikt akkurat nå

{{ curLabel }}

«{{ feeling }}»

Dette betyr situasjonen din
{{ betyr }}
Dette kan skje videre
{{ videre }}
Dette kan du gjøre nå
{{ st.n }} {{ st.text }}

// To brukere kan ha samme app, men helt forskjellig opplevelse — alt innhold er tagget etter spor, fase og kapasitet.

Den følger deg

Den slutter ikke når du har fått svar

Reisen er sjelden rett fram. AdHoDe husker hvor du er, plukker opp tråden hver gang du åpner den, og møter deg på nytt når situasjonen endrer seg — fra første mistanke til hverdagen lenge etterpå.

Mistanke Fastlege Henvist Venter Utredning Etter svar Hverdag
↘ Får du avslag, følger den deg gjennom det også
I starten
9:41●●●
AdHoDe
Hvor er du nå?
Jeg lurer på ADHD
Jeg er usikker
Din oversikt
Start med oversikt
Du trenger ikke konkludere nå.
1Skriv tre eksempler

Du blir møtt der du er — uten å måtte forklare alt fra start.

Mens du venter
9:41●●●
AdHoDeASK på
Min reise
Henvist
Venter
Utredning
Neste lille steg
Sett en mild påminnelse
Lagre ett spørsmål

Den husker hvor du er, og gir deg små steg mens du venter.

Etter svaret
9:41●●●
AdHoDe
Første 30 dager
Du trenger ikke fikse alt denne uka.
Forstå rapporten
Velg én støtteperson
Velg ett hverdagsområde
2 av 3 · i ditt eget tempo

Når svaret kommer, fortsetter den. Den slutter ikke her.

Samme app, samme deg — den husker alt som skjer imellom, så du slipper å starte på nytt hver gang.

Verktøy

Som holder trådene når du ikke orker det selv

{{ t.glyph }}

{{ t.title }}

{{ t.body }}

Tilgjengelighet er innebygd

Bygd for hoder som fungerer forskjellig

Du bestemmer selv hvor mye du vil se. Og med ASK-støtte kan enkle symboler følge teksten for handlinger og nøkkelbegreper — så det blir lettere å lese, huske og handle.

Enkel modus Lavenergi Detaljert
ASK-støtte
Time
Notat
Min mappe
Hverdag
Neste steg
Du skal ikke holde alt
i hodet alene.
Å føle seg forstått

AdHoDe skammer aldri, og krever aldri for mye

«Jeg orker ikke mer» Vi gjør det mindre.
«Jeg fikk diagnose, men ingen plan» Her er første 30 dager.
«Jeg føler meg dum» Dette er vanlig når hodet er fullt.
«Alt er for mye tekst» Her er én ting nå.
Hva AdHoDe er

En plattform for oversikt, forberedelse og ro

AdHoDe gir struktur, informasjon og hverdagsmestring — oversikten du eier selv og tar med deg inn og ut av møter. Den står ved siden av helsehjelpen, som en trygg følgesvenn gjennom reisen.

Dette får du
Gir oversikt og struktur
Hjelper deg forberede møter
Samler dine egne notater
Forklarer begreper
Trygt avgrenset

Diagnoser, behandling og medisinske vurderinger hører hjemme hos helsepersonell. AdHoDe er støtten ved siden av — oversikten du eier selv, og kan dele når du vil.

Priser

Basis er reelt nyttig — og gratis

Du betaler ikke for informasjon. Du betaler for å slippe å holde alt i hodet.

AdHoDe Basis
Gratis
Verdi på under 5 minutter
Adaptiv onboarding
Min reise light
Timeforbereder light
Ventemodus og «hva nå?»
Begynn gratis
Hele reisen
AdHoDe Pluss
Abonnement
Lav månedspris · rabatt på årlig
Full adaptiv reise
30/90-dagers plan
Min mappe + PDF-eksport
Lavenergi-modus
Få full tilgang
AdHoDe Familie
Familieplan
For foreldre og pårørende
Alt i Pluss
Pårørendemodus
Felles oversikt med samtykke
Skolemøter og møtemaler
Se familieplan